プロフィール

ゆめたる

Author:ゆめたる
大分県在住のゆめたるです。

旦那:1977年生まれ
 ☆ ハーレー大好き人間
あたし:1980年生まれ
 ☆ 年中ダイエットマンw
長男yuu:2004年生まれ
 ☆ 年上からモテル男 
長女mei:2005年生まれ
 ☆ 大人しく気が強いお嬢様
次男taku:2007年生まれ
 ☆ 自由人 意外と繊細w
次女rui:2009年生まれ
 ☆ 2歳だが 自分も学校に行けると思ってるお嬢w

安月給ですが 4人の子供を守るため 夫婦共働きしながら
何とか家計を支えています。

常にブログ初心者ですが・・・
宜しくです(≧∀≦)


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1ヶ月 納豆生活チャレンジ中です☆


今回のテーマは [ダイエット]--------------------------------------------

運動不足、お酒の飲み過ぎ…… そうした状況が招くのは、肥満

その傾向は加齢とともに促進し、日本人の肥満化は急速に進んでいるよぅです。

お蔭様で我が家は 今のとこ 肥満とは無縁です (´⊆`*)ゞテヘヘ

肥満って 見た目も悪い だけど ダイエットは お金がかかる。。。

でも そんな悩みを解決してくれるのが >>>納豆<<< なんだって!!

「手軽にできる」「安価」「つらくない」 の3つの条件が 納豆には揃ってます

【大豆たんぱく】体脂肪を減らし、動脈硬化を予防する
【ビタミンB1】糖質の燃焼に欠かせない補酵素
【ビタミンB2】脂肪の分解を助けて体脂肪の蓄積を防ぐ
【亜鉛】糖質のエネルギー化を促進する
【食物繊維】不溶性・水溶性ともバランスよく含む
【納豆菌】腸内環境を整え、脂質などを効果的に排出


納豆には 余分な体脂肪を体外へと排出し、ダイエット効果の期待できる成分が 
6つも 含まれています。
しかも、簡単に手に入り、安価なのが 家計に優しい ((^┰^))ゞ テヘヘ 

うちでは3パック 78円 ぐらいの納豆でぇす。1ヶ月買うとすごぃけど。。

でも 毎日食べても飽きないので、ダイエットも長続きするはず!!

 >>>>納豆に関することは(全国納豆協同組合連合会ホームページ)で<<<<  

私も 納豆 大好きなので 夜食べれなかった時は 朝食べてます。

こんなふうにして・・・ 

20100628065345.jpg

朝からキムチかぃいいい!!!って思っちゃった~??
(^∇^)アハハハハ~

納豆 とキムチって合うのよ~ 食欲のない朝でも サラサラ~ っといける!  

それに ほんと便秘の人には オススメ!!
毎日 回腸なんでスっ でもたまに納豆食べないでいると・・・不回腸・・

最近は体重の変化はなくても 痩せてない??って言われること多々有り
これも 納豆のお陰かと日々嬉しく楽しい日々を過ごしてます。

是非 ダイエットを機会に 納豆生活 を始めてみるのもいいかもネww



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コメント

No title

キムチ納豆美味しいよね、大好き♪
昔はビールとキムチ納豆、キムチ冷奴があればなんにもいらなかったな(笑)

納豆、今日ちょうど買ってきたから食べようかな。
それで飲んでたら意味ないか・・・

No title

私も納豆大好きです^^
大豆は食べるファンデーション♪なんて雑誌で読んだ事あります^^
今日も納豆買いに行かなくちゃ★

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